Stoppen met roken

Het is zover: je gaat stoppen met roken. Goed idee, want stoppen met roken is goed voor alles. Wist je bijvoorbeeld dat de kans op een hartinfarct al met de helft afneemt na een jaar? En na vijftien jaar ben je zelfs net zo gezond als een niet roker. Andere voordelen merk je al veel sneller: je ruikt en proeft beter, je libido gaat omhoog en je houdt veel geld over.
Klinkt goed! Maar stoppen met roken, hoe pak je dat aan? Voorop: ga dit avontuur niet alleen aan. Heel weinig mensen lukt het helemaal alleen. Zoek dus hulp bij vrienden, familie of de huisarts. Ook een goed idee: beloon jezelf regelmatig met een mooi cadeau. Dat kun je kopen van het geld dat je bespaart! Maak nu een actiepagina aan en laat je sponsoren. Zo worden jouw vrienden, familie en de Hartstichting een stok achter de deur!

Meer weten over stoppen met roken? Informatie en tips vind je op de website van de Hartstichting.

Sanne Penders

s.penders@hartstichting.nl