Minder alcohol drinken

Voornemen is afgesloten Je kunt niet meer doneren of in actie komen

Het is vrijdagmiddag, je hebt iets te vieren, of je bent uit eten met vrienden… Er is altijd wel een reden voor een drankje. Wij hebben nieuws voor je: er is ook altijd wel een reden om níét te drinken. Van veel alcohol drinken slaap je slechter, je komt ervan aan, je hebt een verhoogd risico op kanker en je kunt verminderd vruchtbaar worden. Genoeg reden om te minderen, toch? Maar hoe? Het begint met je gewoontes veranderen. De eerste keer dat je een theetje bestelt in een bar, voelt het misschien gek. Maar kijk eens om je heen: je bent echt niet de enige. En zo wel? Dan zullen er snel meer volgen: want menigeen zou graag wat minder alcohol willen drinken. Laat de sociale factor van drank, de sociale factor van jouw voornemen worden. Start je voornemen en nodig zoveel mogelijk teamleden uit. Dat wordt een gezond 2018 voor iedereen!

Kijk op de website van de Hartstichting voor advies over alcoholgebruik

 

Tess Dumitru

tessdumitru@gmail.com